logo
banner

Tenisová škola

web tenis skola 20

Naše tréninky dělíme na dvě základní úrovně a to na Tenisovou akademii (závodní úroveň) a Tenisovou školu (rekreační úroveň). O tenisové akademii se dozvíte více informací v tomto článku a níže je přehled informací o tenisové škole. 


Tenisová školička je určena pro děti ve věku od 3,5 do 7 let bez předchozího hraní tenisu. Hodiny jsou vedeny kvalifikovaným trenérem hravou formou, kde se snažíme podchytit zájem dětí o tenis a základní pohybovou průpravu. Děti hrají zkrácenou raketou a měkkými míči s využitím různých tenisových pomůcek. Hodiny probíhají ve skupince tří hráčů. Děti po ukončení tenisové školičky umí hrát výměny na mini kurtu.


Tenisová škola je určena pro

  • děti od 8 do 14 let bez předchozího hraní tenisu nebo dětské rekreační hráče
  • dospělé hráče všech věkových kategorií (začátečníci i pokročilý)

Nabízíme

  • zlepšení technické i taktické stránky
  • pokročilým hráčům sparing (s trenérem i bez trenéra)
  • přípravu na tenisové turnaje a vstup do závodního tenisu

Ukázka týdenní programu pro rekreačního hráče (doporučení)

  • trénink 1-2x týdně ve skupině +
  • 1x týdně sparing

Ukázka týdenní programu pro výkonnostního hráče (příprava na závodní tenis)

  • trénink 2-3x ve skupině nebo individuálně +
  • 1-2x týdně sparing + 
  • fyzická a koordinační cvičení +
  • účast na neregistrovaných turnajích Tenis Akademie Bálek

Co je to sparing?

  • simulace hry - zápasu dle pravidel tenisu používaných na turnajích
  • jednotlivě nebo ve dvojici pod vedením trenéra (koučovaný sparing)
  • pouze dva hráči bez trenéra (nekoučovaný sparing) 

Vytisknout E-mail